拉莫斯不仅是西甲最强后卫之一，也是最强的带刀护卫本赛季至今，拉莫斯一共为皇马出战了34场比赛，身为中卫已经打入了7个进球

疫情让欧洲五大年夜联赛整个停摆，本赛季能否顺利完成照样未知数，但各位球星均没有闲着，他们都在异常自律地维持练习

拉莫斯是西班牙、皇马双料传奇球员，职业生涯至今已经斩获4座欧冠冠军、4座西甲冠军；国家队层面也斩获天下杯和2座欧洲杯，是名副着实的大年夜满贯球员但34岁的拉莫斯依旧是皇马后防线的核心，也是银河战舰的铁血队长，他依旧没有停下脚步，在疫情时代努力维持练习，仍旧在为未来而战

在视频中，拉莫斯赤膊上阵，练习异常投入，这些动作仿佛对他异常轻松在夹着重物做引体向上的动作加倍完美展示了拉莫斯的肌肉线条拉莫斯练习的视频今朝播放量已经跨越了200万次，如斯自律的球员难怪如斯强大年夜，纵然34岁了，在西甲及欧冠的比赛中抗衡身段，拉莫斯一点也不亏损