原标题：陈梦：延续状态，持续冲破｜影象2020

红双喜特约

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'从全锦赛的冲破到天下杯的又一次冲破，再到总决赛得到冠军--能在刚开始压力有些大年夜、前两场球都没投入进去的环境下调剂自己--也是个冲破，在继续的三个比赛中，自己的状态能够延续，维持得对照平稳，这是我以往没有过的。'在2020年比赛苏醒的短短两个月中，陈梦接连劳绩自己的第一个全锦赛女单冠军、第一个天下杯冠军和继续第四个总决赛冠军，她觉得和冠军一样贵重的是状态的延续，能够平稳和持续地展现最佳的自己，是她经由过程在2020这不镇定的一年中一次次的不放弃才劳绩到的新体会，陈梦说：'延续很紧张。'

等候，曾成为困住四肢举动的压力

2020年，陈梦是带着好成就进入疫情时代'漂泊'集训的。年头?年月陈梦得到德国公开赛女单冠军，这个冠军突破了德国公开赛女单近20年没人两次夺冠的'定律'，半决赛和决赛中陈梦的调剂速率和积极心态，成为她口中'值得好好总结'的得胜关键。除此之外她还过错王曼昱战胜日本固定组合石川佳纯/平野美宇，带着双冠和必要总结的成功履历，陈梦开始了在卡塔尔的集训。

在缺少归属感和充溢不确定性的卡塔尔练习时代，陈梦和其他'漂泊'的国乒队员教练员一样，必要在练习之余降服这些心态上的艰苦。一个月后的卡塔尔公开赛上，冲进女单决赛的陈梦面对着一大年夜磨练，站在她对面的是闯过顾玉婷和打发两关的伊藤美诚。在压力眼前，陈梦以3:11的悬殊比分损掉落第一局，但她从新坚决了信念连下四局，拿到了对伊藤美诚的四连胜，守住了'着末一道防线'。

卡塔尔公开赛,陈梦守住了着末这道'女乒防线'。

带着两站公开赛冠军的士气进入国乒在澳门的集训，到参加查验集训成果的国乒奥运模拟赛时，陈梦对自己的等候值很高，'我自己感到在澳门练习得异常不错，在我想象中，参加模拟赛的自己也应该有很好的状态，可以打出好成就。'陈贪图经由过程2020年来之不易的比赛时机好好熬炼自己，她以致还想过多给自己一点压力以达到检验的效果。可惜这份因等候而孕育发生的压力没有给陈梦带来冲破，反而成为她在比赛中的杂念，混双和单打都与奖牌擦肩而过，女团虽然和队友一路拿了冠军，但'累和压抑'是陈梦在团体赛中最大年夜的感想熏染。赛后陈梦让自己以积极的心态去面对现状，去尽力调剂，就算不惬意也要憋住忍住，'但练了差不多有半个月之后，人照样老样子，技战术上的一点点小改变依然练不好，更结合不进我原有的体系，统统都没有进展'。

熬，是每一刻都不放弃

在没有进展的困顿之中，陈梦来到了全国锦标赛，位置放不下来，人拼不出去，陈梦在赛场上依旧感到被捆住了四肢举动，她只能眼看着自己损掉落了团体决赛中的关键一分，作为一号主力不敌河北队二号位何卓佳。'我知道在我丢分今后，队友会受到影响。'山东队0比3输掉落了团体决赛，陈梦说这个比分她根本没想到过，进入单打比赛后被钱天一的一个擦网球激得整小我像要爆炸了一样，但随之而来的是岑寂和放松，她终于扔掉落了身上的负担，熬过了低迷的时期。

放下位置去拼对手，'一下就感到到比之前的比赛打得更流通一些'。而且在比赛中只要一有悲不雅情绪，陈梦就会顿时提醒自己，'无论面对多么艰苦的环境，必然要给自己积极的旌旗灯号和暗示。假如我又去悲不雅，那就又会变得和之前一样难熬惆怅'。她毫不想再转头遭遇一遍了。全锦赛女单决赛，陈梦打出了20岁的感到。

'全国锦标赛我打了有十几年了，女单决赛中的感到，不仅是我近期没有过的，也是我打全锦赛时从来没打出来过的。我不停感觉全锦赛太难打了，老是有很多杂念，或者说是有很多负担让我没法开释，每年的全国比赛我都想尽力往前打，但心里感到无论对手是谁，每场球都很难，久而久之就像有了个心结似的。以是我拿到单打冠军时真的挺兴奋，更兴奋的是颠末煎熬、悲不雅、焦炙后能找回状态。'总结若何走过这段艰魔难熬的蹊径时，陈梦说：'每一刻都不能放弃。'

全锦赛停止后陈梦就意识到，冠军和冲破异常紧张，更紧张的是将这'人终于打顺'的感到延续下去。国际比赛时隔8个月后终于重启，陈梦也第一次站在了她梦寐以求的女子天下杯赛场上。和模拟赛前被'等候'变成的压力压垮不合，天下杯赛场上，陈梦将等候转化成为了愉快，这让她感到动力实足。陈梦又一次在缠斗中战胜孙颖莎，继全锦赛后迅速劳绩了第二个冲破，得到天下杯女单冠军。再接着，总决赛上陈梦延续了势头，斩获短短两个月内的第三个单打冠军。

天下杯冠军对陈梦来说,是新的冲破也是新的开始。

走过2020年的陈梦，也曾经由于得到愿望的冠军而潮湿过眼眶，但她又迅速岑寂下来，触碰着奖杯的时刻，陈梦意识到：'冠军对我来说确凿是新的冲破，但更是新的开始。由于我接下来想拿更多的冠军，比赛中对自己的要求会更高，路上碰到的艰苦也会更多。'但陈梦有信心去面对艰苦，由于2020年陈梦总结出自己的关键词里，除了冲破，还有信心。

--本文刊登于2021年第1期《乒乓天下》

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