上海上港日前为了查验这段光阴的集训成果，选择了跟乌兹别克顶级联赛球队阿尔马雷克热身。这场比赛上港靠着胡尔克和于海的进球，以2比1的比分战胜了对手。很多上港球迷老将于海能在热身赛中斩获进球，赞助球队取得胜利，这阐明他有越踢越妖的趋势。87年诞生的于海，已经是33岁的老将。这两个赛季于海的状态和体现，并没有跟着年纪的增大年夜有所下滑。

于海在中国足坛也是属于年少成名的球员，曾经在17岁时就在顶级联赛的舞台登场亮相。刚出道的于海长于踢左前卫，而且分外爱好冲破和内切。于海此时的球风异常靠近荷兰巨星罗本，以是球迷就送给他一个外号中国罗本。潜力餍足的于海曾经在荷甲维特斯对留洋，并且有可圈可点的体现。

别的于海的能力也受到了85国奥主帅杜伊的赏识，随队出战了07年土伦杯。于海在代表国奥出战07年土伦杯时发挥惊艳，让杜伊对他赞一向口。假如没有不期而至的伤病，于海很有盼望以国奥主力的身份，代表球队出战08年北京奥运会。正当于海满心等候自己能靠着优良体现，锁定国奥主力出战北京奥运会时，他却遭到了重伤困扰。

此次重伤不仅让于海错过了代表国奥出战北京奥运会的时机，而且还让他在荷甲留洋的前景蒙上了一层阴影。原先于海在荷甲维特斯的体现，已经引起了德甲球队勒沃库森的留意，结果伤病让他去德甲的贪图，彻底成为了泡影。不少球迷都担心此次重伤，会不会影响到于海的职业生涯。

于海面对持续不断的袭击，他并没有是以选择放弃。相反于海靠着坚强的毅力，再次回到了绿茵场上。于海复出之后不仅找回了最佳状态，同时还首次入选国足，成为了当红国脚。于海自从09年头?年月次入选高洪波国家队，他在此后多届国家队都是义无反顾的主力国脚。上港在入主东亚初期就看中了状态如日中天的于海，为他砸出了五切切的转会费。

于海天价加盟上港，成为了他职业生涯又一个迁移改变点。于海在上港成为了公认的多面手，从左前卫到后腰再到如今的左后卫和中卫，于海在每个位置上的体现都相称抢眼。于海在2018赛季因为上港左后卫缺人，他就被主帅佩雷拉从后腰位置改造成了左后卫。于海在左后卫位置上的体现，同样是体现可圈可点，再次迎来了职业生涯顶峰。为此里皮将因伤远离国足很长一段光阴的于海，再次招入到了国家队。

于海代表国足出战叙利亚的热身赛，因为在场上拼得太凶就受伤了局。此次受伤了局让他此后再也没有获得国足征召，很多球迷都为于海认为遗憾。不过经历了大年夜风大年夜浪的于海，感觉自己只要在上港比赛中持续杰出体现，未来国足大年夜门肯定会再次向他洞开。33岁的他在上港主帅佩雷拉眼中，依然是弗成或缺的主力。以是在这种环境下，新赛季于海将在上港锁定一个首发位置。盼望于海早日凭借在上港比赛中的杰出体现，打动李铁再次进入国足。