上海上港在本赛季故意让球队实现新老交替，以是在这种环境下像于海这样的老姑息徐徐有淡出的趋势。不过于海本人并没有是以放弃，相反于海在练习中加倍努力，终极在上港又得到了稳定出场时机。于海在上港本土引援中堪称最佳，为球队立下了赫赫军功。当时上港从人和引进于海时，恰恰遇上了金元足球。于海这样确当红国脚，被标价五切切才能卖。

上港爱才心切就直接准许了人和的要求，顺利获得了于海。上港在引进于海之前，对他进行了周全考察，觉得这位本土球员如果能加盟球队，肯定会让俱乐部为虎傅翼。于海刚加盟上港时主要踢边前卫，并且在这个位置上有不错体现，多次上演力挽狂澜的好戏。后来球队后腰位置缺人，于海就被放到了后腰位置。让上港球迷认为惊奇的是改踢后腰的于海，在比赛中体现依然出色，不仅在球队坐稳了主力后腰，而且还入选了国家队。

于海成为了上港主力后腰后，球队中场攻防质量就提升了一个档次。于海在进攻中可曩昔插到中锋位置，上演杰出抢点进球好戏。戍守中于海沉稳发挥让上港也是受益良多，获得了很多专业人士和球迷认可。让于海自己没有想到的是近两个赛季，他在上港又开始踢左后卫和中卫。

于海面对崭新寻衅从来没有惧怕，相反他展现出了惊人的适应能力。于海在左后卫位置体现出色，依然是获得了国家队征召。假如不是于海在临近阿联酋亚洲杯开打前受伤，于海完全有盼望进入国足23人名单出战亚洲杯。于海因伤错过了阿联酋亚洲杯成为了他职业生涯最大年夜遗憾，由于阿联酋亚洲杯是于海国家队生涯着末一次踢亚洲杯的时机。

如今于海在上港徐徐在中卫位置得到了稳定出场时机，又一次迎来顶峰。回首于海加盟上港的这几年，险些是每年都邑改位置，前后在上港踢了四个位置，而他每个位置都体现可圈可点，从这个角度来看于海绝对是上港本土最佳引援。盼望于海在后面的上港比赛中好好体现，再次迎来职业生涯顶峰。

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